Прогулки на свежем воздухе – это самый простой и доступный вид закаливания. Помимо укрепления иммунитета подобное времяпровождение обладает еще рядом положительных моментов: двигательная активность, развитие любознательности, кругозора и мыслительных процессов.
Для того, чтобы прогулки были в радость вашему ребенку, необходимо одевать его по погоде и не забывать, что перегрев не менее опасен, чем переохлаждение. А для этого нужно запомнить нехитрое правило: «один, два, три». Летом надеваем один слой одежды, в межсезонья – два и зимой – три.
